一张一弛

• 解释：

  张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。

• 出处：

  西汉 戴圣《礼记 杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”

• 语法：

  一张一弛联合式；作谓语；含褒义。

• 示例：

  学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。

• 英语：

  alternate tension with relaxation

• 近义词：

  以逸待劳、休养生息

• 反义词：

  严阵以待

张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。

-----西汉·戴圣·《礼记·杂记下》

春秋时代，孔子的学生子贡有一年年底去观看群众性的祭神活动，回来后，孔子问子贡道：“你看，那些人高兴么？”子贡回答说：“那些人欣喜若狂，又是叫，又是跳，又是喝酒，我不明白他们为什么那样高兴？”孔子说：“老百姓一年到头都在干活，只有这么一天的娱乐，这里头的道理还不清楚吗？叫老百姓只干活不休息，周文王和周武王是不会那样做的；叫老百姓只休息而不干活，周文王和周武王也不会干的。‘一张一弛，文武之道也。’（意思是：叫老百姓有劳有逸这才是周文王和周武王治理国家的根本办法）”